美国广播公司科学系列催化剂本周回报,并调查你是否可以适应只有六分钟的运动每周

如果你被告知每周只需运动几分钟就可以适应,你会相信吗

这听起来太好了,没错,对吗

但就像市场上的一种新药一样,冲刺间歇训练有望通过快速提升细胞的能量中心 - 线粒体来做到这一点

每个人拥有约千万亿线粒体,约占体重的百分之十

随着线粒体衰退与许多我们最常见的慢性疾病相关,包括糖尿病,癌症,它们的功能可以对您的健康和健康产生戏剧性的变革性影响

在这一集中,Anja Taylor调查低音量,高强度训练背后的科学,并承担从沙发懒散到战斗力适合的挑战,每周只需运动六分钟!周二晚上8点ABC

作者:符鳄纲

team
team
team
team
team
team